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在這裡，需要提醒大家的是，練習太極拳對人體的益處雖多，但也不能代替正規醫療。有病求醫，才是對待疾病的正確態度。另外，老年朋友練習太極拳時要注意量力而行，切勿操練過度。
健康帖士：
古聖賢哲無不謹遵「安貧樂道」為修心養生之道。但是，物質豐裕的現代人，又如何才能體會這等清閒自在，做到真正的「安貧樂道」呢？我們可以從古詩《安貧樂道》中一窺其法：
1．心安茅屋穩。一個人不論處在何等困苦的環境中，只要心不為外物所動，就能安於清貧、自得其樂。儒家有云：「萬物靜觀皆自得」，只要您做到內心平靜，哪怕是身處茅屋，也能感到充實而滿足。
2．性定菜根香。萬味均從根底髮香，人也是如此。本性若安然、淡定，不喜奢求妄想。那麼即便是日日清茶淡飯，心情也仍然會舒適暢快。
3．世事靜方見。世間之事複雜難明，唯擁有一顆寧靜安詳、無慾無求的心，才能真正洞悉世事的本來面目。
4．人情淡始長。「君子淡以清，小人甘以絕。」人與人之間的交往，只有在平淡之中，才能見出真情實意。
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